Schulterarthrose

Was ist Schulterarthrose?

Die Schulterarthrose, auch als Schultergelenkarthrose oder glenohumerale Arthrose bekannt, ist eine degenerative Erkrankung des Schultergelenks. Diese Form der Arthrose ist durch den Verschleiß des Knorpels gekennzeichnet, der die Gelenkflächen überzieht. Im Laufe der Zeit kann der Verlust des Knorpels zu Schmerzen, Steifheit und Funktionsbeeinträchtigungen führen. Viele ältere Menschen sowie Personen, die häufig körperliche Arbeiten verrichten oder Sportarten ausüben, die das Schultergelenk stark beanspruchen, sind betroffen.

Es wird geschätzt, dass etwa jeder Dritte über 60 Jahre an irgendeiner Form von Arthrose leidet, wobei Schulterarthrose oft lange Zeit unbemerkt bleibt, da die Symptome sich schleichend entwickeln. Die wichtigsten Risikofaktoren für die Entstehung einer Schulterarthrose sind

• Alter
• Übergewicht
• Genetische Prädisposition
• Frühere Schulterverletzungen
• Übermäßige Belastungen durch Sport oder Beruf.

Diese Faktoren führen dazu, dass der Knorpel im Schultergelenk mit der Zeit abbaut und die Knochen an Reibung und Druck verlieren, was zu schmerzhaften Entzündungen und einer eingeschränkten Beweglichkeit führt. Es ist wichtig, die Anzeichen frühzeitig zu erkennen und zu verstehen, um einen weiteren Verlauf der Erkrankung zu vermeiden oder zu verlangsamen.

Im Folgenden werden wir uns eingehend mit den Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten der Schulterarthrose auseinandersetzen. Zudem geben wir Tipps zur Linderung der Beschwerden und der Beibehaltung der Schulterfunktion.

Hauptursachen für Schulterarthrose

Die Schulterarthrose kann von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden. Ein Verständnis der Ursachen ist entscheidend, um geeignete Präventions- und Behandlungsmethoden zu identifizieren. Zu den häufigsten Ursachen zählen:

• Alterung: Mit steigendem Alter nimmt die Fähigkeit des Körpers ab, Knorpelgewebe zu regenerieren. Dies führt zu einem natürlichen Abbau des Knorpels, was Arthrose begünstigt.
• Genetische Faktoren: Eine familiäre Vorbelastung kann das Risiko für Schulterarthrose erhöhen. Bestimmte genetische Anlagen begünstigen die Schwächung und Abnutzung des Knorpels.
• Verletzungen: Frühere Verletzungen in der Schulterregion, wie beispielsweise Frakturen oder Sehnenrisse, können zu einer vorzeitigen Abnutzung des Gelenks führen und Arthrose hervorrufen.
• Übergewicht: Übergewicht belastet die Gelenke zusätzlich, insbesondere das Schultergelenk, was den Knorpelabbau beschleunigen kann.
• Berufliche und sportliche Belastungen: Menschen, die Berufe mit schwerem Heben oder Überkopfarbeiten ausüben, haben ein erhöhtes Risiko für Schulterarthrose. Auch gleichmäßige, wiederholte Bewegungen, wie sie in einigen Sportarten vorkommen, können schädlich sein.

Weitere Risikofaktoren

Es gibt noch weitere Faktoren, die zur Entwicklung von Schulterarthrose beitragen können:

• Entzündliche Erkrankungen: Bekannte Krankheiten wie rheumatoide Arthritis können auch das Schultergelenk betreffen und Arthrose begünstigen.
• Verminderteaktivität: Ein Mangel an Bewegung kann die Muskulatur um das Schultergelenk schwächen und somit das Risiko für Arthrose erhöhen.
• Dysbalancen: Eine schlechte Körperhaltung oder muskuläre Dysbalancen können zu ungleicher Belastung im Schultergelenk führen und die Entstehung von Arthrose fördern.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Schulterarthrose in der Regel durch eine Kombination dieser Faktoren ausgelöst wird. Eine frühzeitige Erkennung und gezielte Maßnahmen können dazu beitragen, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen.

Typische Symptome

Die Symptome einer Schulterarthrose entwickeln sich meist schleichend und können von Person zu Person variieren. Es ist wichtig, auf die Anzeichen zu achten, um frühzeitig geeignete Maßnahmen ergreifen zu können. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

• Schmerzen: Anfänglich können die Schmerzen nur bei bestimmte Bewegungen oder nach körperlicher Aktivität auftreten. Mit der Zeit können sie auch in Ruhe auftreten und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
• Bewegungseinschränkung: Viele Betroffene berichten von Problemen bei alltäglichen Bewegungen, wie dem Heben des Arms oder dem Erreichen hinter dem Rücken.
• Steifheit: Vor allem nach längerem Sitzen oder nachts treten oft steife Gelenke auf. Dies kann morgens besonders unangenehm sein.
• Geräusche: Bei Bewegung des Schultergelenks können Knack- oder Reibegeräusche auftreten, die durch die Veränderungen im Gelenk verursacht werden.
• Schwellungen und Entzündungen: In einigen Fällen kann es zu Schwellungen im Bereich des Schultergelenks kommen, die auf eine Entzündung hinweisen.

Verlauf

Im Verlauf der Erkrankung können die Symptome intensiver werden und die Mobilität zunehmend einschränken. Dagegen sind die Symptome weiterhin individuell und können stark variieren. Es ist ratsam, bei zunehmenden Problemen einen Arzt aufzusuchen, um die Situation zu klären.

Für weitere Informationen zu den typischen Symptomen der Schulterarthrose empfehlen wir unseren Artikel über Schulterarthrose-Symptome.

Zeichen, einen Arzt aufzusuchen

Es gibt mehrere Situationen, in denen es ratsam ist, einen Arzt aufzusuchen:

• Anhaltende oder zunehmende Schmerzen: Wenn die Schmerzen trotz Selbstbehandlung (z.B. Ruhigstellung, Wärmebehandlungen) nicht besser werden oder sich gar verschlimmern.
• Starke Bewegungseinschränkungen: Erhebliche Schwierigkeiten bei alltäglichen Aktivitäten, wie das Heben von Gegenständen oder das Erreichen hinter dem Rücken.
• Ungewöhnliche Schwellungen oder Entzündungen: Wenn das Gelenk anschwellt oder sich rötlich verfärbt, sind dies Indikatoren, dass eine ärztliche Untersuchung notwendig ist.
• Geräusche im Gelenk: Häufiges Knacken oder Schmerzen während der Bewegung kann auf schwerwiegende Probleme hinweisen.
• Begleitbeschwerden: Wenn andere Symptome wie Fieber, allgemeines Unwohlsein oder Müdigkeit auftreten, sollte schnellstmöglich ein Arzt konsultiert werden.

Erstuntersuchung

Bei einem Arztbesuch wird in der Regel zunächst eine ausführliche Anamnese erhoben. Daraufhin folgen körperliche Untersuchungen und gegebenenfalls bildgebende Verfahren, wie Röntgen oder MRT, um den Zustand des Gelenks sowie möglicher Begleitverletzungen zu beurteilen. Eine frühzeitige Diagnose kann helfen, den Verlauf der Erkrankung günstig zu beeinflussen und adäquate Therapien einzuleiten.

Standardbehandlungen

Die Behandlung der Schulterarthrose ist vielfältig und hängt vom Schweregrad der Erkrankung ab. Grundsätzlich zielt die Therapie darauf ab, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Lebensqualität zu erhöhen. Zu den gängigen Behandlungsansätzen zählen:

• Medikamentöse Therapie: Hierzu gehören schmerzlindernde und entzündungshemmende Medikamente, wie Ibuprofen oder Diclofenac, die je nach Bedarf eingesetzt werden können.
• Physiotherapie: Eine Physiotherapie kann helfen, die Muskulatur um das Schultergelenk zu stärken, Bewegungsfähigkeit zu fördern und Schmerzen zu lindern. Der Therapeut kann individuell abgestimmte Übungen und Techniken anwenden.
• Injektionen: In einigen Fällen können Kortisoninjektionen ins Gelenk zur kurzfristigen Linderung der Symptome durchgeführt werden. Diese Methode sollte jedoch sorgfältig dosiert und überwacht werden, um Nebenwirkungen zu minimieren.

Alternative Behandlungsmethoden

Zusätzlich zu gängigen Methoden gibt es alternative Therapien, die unterstützend eingesetzt werden können:

• Wärmeanwendungen: Anwendungen wie Fango oder Wärmebehandlungen können Verspannungen lösen und Schmerzen lindern.
• Krankengymnastik: Eine spezielle Form der Krankengymnastik kann zur gezielten Mobilisierung des Schultergelenks beitragen und die Gelenkfunktionen fördern.
• Ergotherapie: Diese Therapieform hilft den Betroffenen, ihre Alltagsaktivitäten mit den bestehenden Beschwerden besser zu bewältigen.

Für eine umfassende Betrachtung der Behandlungsoptionen empfehlen wir Ihnen, unseren gesonderten Behandlungsartikel zu konsultieren.

Wichtige Übungen zur Linderung

Einfache Übungen können dabei helfen, die Schulterbeweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Zur Unterstützung von Betroffenen sind hier einige effektive Übungen aufgelistet:

1. Schulterrollübungen: Stehen oder setzen Sie sich aufrecht hin. Rollen Sie die Schultern sanft in kreisenden Bewegungen nach vorne und dann nach hinten.
2. Armheben: Heben Sie den Arm bis zur Schulterhöhe und halten Sie ihn dort für einige Sekunden, bevor Sie ihn wieder absenken.
3. Wandextension: Stellen Sie sich vor eine Wand und drücken Sie diese vorsichtig mit den Fingerspitzen. Halten Sie die Position für 5-10 Sekunden.
4. Dehnübung mit einem Tuch: Nehmen Sie ein Handtuch und halten Sie es mit beiden Händen. Ziehen Sie das Handtuch sanft in unterschiedliche Richtungen, um die Muskulatur zu dehnen.
5. Fingerspitzen auf die Schulter: Mit der Fingerspitze der einen Hand die gegenüberliegende Schulter berühren. Diese Position für einige Sekunden halten und dann wechseln.

Anleitungen bereitstellen

Für detaillierte Anleitungen und weitere Übungen zur Schulterarthrose finden Sie in unserem Abschnitt über Schulterarthrose-Übungen zahlreiche hilfreiche Tipps und Illustration. Es ist jedoch wichtig, bei der Durchführung dieser Übungen auf die Reaktion des Körpers zu achten und im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Physiotherapeuten zu halten.

Fazit zur Schulterarthrose

Die Schulterarthrose ist eine weit verbreitete Erkrankung, die häufig Menschen über 60 betrifft, aber auch jüngere Menschen können betroffen sein, insbesondere bei erhöhten Risikofaktoren. Ein frühzeitiges Erkennen und eine angemessene Behandlung sind entscheidend, um die Lebensqualität zu erhalten und die Funktionalität des Schultergelenks zu sichern.

Die wichtigsten Punkte zur Schulterarthrose zusammengefasst:

• Ursachen: Häufig liegen Alter, genetische Veranlagung, Verletzungen und Überlastung zugrunde.
• Symptome: Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen sind typische Anzeichen.
• Behandlungsmöglichkeiten: Medikamentöse Therapie, Physiotherapie und alternative Methoden können gemeinsam zur Linderung der Beschwerden eingesetzt werden.
• Übungen: Gezielte Übungen können helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren.

Wichtigster Rat

Im Falle von anhaltenden Beschwerden oder akuten Schmerzen sollte stets ein Arzt aufgesucht werden, um geeignete Diagnosen und individuelle Therapien zu erhalten. Die Pflege und Stärkung des Schultergelenks sind wichtige Bestandteile zur Vorbeugung und Behandlung von Schulterarthrose.